Memory Spiele Für Senioren


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On 12.06.2020
Last modified:12.06.2020

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Je weniger Karten im Spiel verbleiben, desto einfacher ist es, die passenden Paare zu finden. So kann man zum Beispiel den Partner zum Zug zwingen, in dem man extra falsch aufdeckt.

So sieht man, wo die Karten liegen und ist dann beim eigenen Spiel sicher, wo die gesuchten Karten liegen und kann abräumen.

Mit gezieltem Gehirnjogging das Gehirn jung halten. Das wollen viele Menschen, wenn sie ein gewisses Alter erreicht haben. Das Gute ist: Es muss keine Wunschvorstellung bleiben, sondern kann mit den richtigen Übungen erfolgreich umgesetzt werden.

Wir haben für Sie zusammengefasst, was Sie beim Gehirnjogging beachten sollten, damit es den gewünschten Effekt hat, und welche Fehler Sie vermeiden sollten.

Um zu verstehen, wie Gehirntraining erfolgreich sein kann, hilft es, sich das Gehirn wie einen Muskel vorzustellen. Dieser Zustand bleibt aber nicht automatisch erhalten.

Verflüchtigen sich die Fortschritte und Sie erreichen wieder den vorherigen Stand. Für ein gezieltes Training gilt, dass es das Gehirn nicht überstrapazieren sollte.

Es reichen bereits zehn bis 15 Minuten Training pro Tag aus, um einen Effekt zu erzielen. Längere Einheiten können ermüdend sein und somit nicht den gewünschten Effekt erzielen.

Dadurch würden Sie möglicherweise die Motivation verlieren und das Gehirnjogging wird zu einer ungeliebten Pflichtaufgabe. Würden Sie sich lediglich auf eine Übungsart konzentrieren, könnten Sie zwar darin Ihre Fähigkeiten verbessern.

Mit den Übungen sollten die folgenden Bereiche angesprochen werden:. Beim Lösen von Kreuzworträtseln und Sudokus werden in erster Linie die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis trainiert.

Sie benötigen also zusätzliche Trainingsforen, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen. Dazu zählen die Wortsuche, der Rechentest oder das Spiel Kakuro.

Wichtig ist allerdings, sich nicht alleine auf das Onlinetraining zu verlassen. Die räumliche Orientierung können Sie am besten in einer realen Umgebung unter Beweis stellen.

Am besten finden Sie sich in einem Umfeld zurecht, in dem Sie sich nicht gut auskennen und so vor eine richtige Herausforderung gestellt werden.

Auch ein Puzzle und das Spiel Vier gewinnt helfen, im Alter die Gehirnkapazitäten aufrechtzuerhalten. Hier wirken sich die Haptik und das soziale Umfeld positiv aus.

Lösen Sie so viele Rechenaufgaben wie möglich innerhalb der vorgegebenen Zeit. Plus oder minus — was passt? Lösen Sie so viele Aufgaben wie möglich!

Ein Kartenaufdeck-Spiel mit berühmten Symbolen europäischer Metropolen. Wie schnell finden Sie das passende Gegenstück zum jeweiligen Herbstbild?

Ein hemmungsloses "Hatschi! Doch soll man den Reflex unterdrücken? Oder ist das ungesund? Wann beginnt Bluthochdruck?

Mit der entsprechenden Aufmerksamkeit ist Ihnen der Erfolg bei der nächsten Memoryrunde gewiss. Sie werden merken, dass es Ihnen nach einiger Zeit viel leichter fallen wird, sich Dinge zu merken.

Versuchen Sie zum Beispiel, alle Details des letzten Urlaubs zu erinnern oder sich ausführlich an ein vergangenes Gespräch mit einem Freund zu erinnern.

Selbst der Inhalt Ihres Kühlschranks kann zu einer Trainingseinheit werden: Versuchen Sie sich unterwegs an alle Lebensmittel, die sich derzeit darin befinden, zu erinnern.

Auf die Strategie kommt es an: alte oder neue Memorykarte wählen? Nehmen wir einmal an, Sie haben gerade ein Pärchen aufgedeckt und sind nun wieder am Zug.

Sie müssten ein ziemlicher Glückspilz sein, damit Sie auf Anhieb zwei passende Karten aufdecken. Daher decken Sie lieber eine bekannte und eine neue Karte auf.

Dieser hätte nach Ihrem erfolglosen Zug sonst zwei weitere Informationen über das Spielfeld und somit eine höhere Chance, ein Pärchen aufzudecken.

Stellen Sie sich vier Sonnenblumen vor, die in der zweiten Reihe inmitten eines Feldes voller Rosen stehen, welches der Anordnung der Karten entspricht.

Oder versuchen Sie Informationen über das Spielfeld mit einer Melodie zu verknüpfen. Singen Sie, wo sich welche Bilder befinden. Wenn Informationen mit Sinneseindrücken verknüpft werden, fällt es leichter, sich an diese zu erinnern.

Probieren Sie es bei der nächsten Partie Memory aus! Woh nen Wohnen im Alter Garten. Arbeit Neuorientierung Pensionierung Weiterbildung.

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